XXIV Liceum Ogólnokształcące im. Cypriana Kamila Norwida
AKTUALNOŚCI Z ROKU SZKOLNEGO 2023/2024
18 czerwca 2024: Dzień Sportu w Norwidzie
18 czerwca 2024 r. w hali sportowej „Koło” odbyła się coroczna impreza sportowa „Dzień Sportu w Norwidzie” organizowana w naszej szkole przez panią Renatę Czosnecką i pana Seweryna Szredera. Społeczność naszego liceum mogła obejrzeć rozgrywki sportowe w siatkówkę, koszykówkę i piłkę nożną, a także układy taneczne przygotowane przez uczniów poszczególnych klas. Można było wziąć udział w konkursie rzutów za trzy punkty, w konkursie żonglerki, zatańczyć wspólnie kowbojkę oraz belgijkę. Wszyscy uczestnicy otrzymali zakupione prze Radę Rodziców nagrody: medale, statuetki i czekolady. Serdecznie gratulujemy zwycięzcom! Dziękujemy organizatorom, Radzie Rodziców oraz wszystkim uczestnikom „Dnia Sportu w Norwidzie”.
13 czerwca 2024: Udział w wykładach w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
13.06.2024 nasi uczniowie mieli okazję uczestniczyć w wykładach w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej wygłoszonych w ramach projektu „Nauka w służbie rozwijania talentów, samorozwoju i kształtowania motywacji młodzieży”. Projekt jest dofinansowany ze środków budżetu państwa przyznanych przez Ministra Edukacji i Nauki w ramach Programu „Społeczna odpowiedzialność nauki II – popularyzacja nauki”. Dzięki pracownikom Zakładu Metodologii i Pedagogiki Twórczości pod kierownictwem profesora Pana Jana Łaszczyka oraz Pani dr Małgorzaty Jabłonowskiej - kierownik projektu - nasza młodzieży miała możliwość poznania historii uczelni i jej założycielki oraz zobaczenia, jak na przestrzeni lat uczelnia zmieniała się - nie tylko pod względem infrastruktury, ale również potrzeb kształcenia. Podczas wykładów mieliśmy okazję poznać tajniki prowadzenia badań naukowych. Mogliśmy też dowiedzieć się, jak wykorzystywać technologię i roboty do nauki i rozrywki. Rozmawialiśmy o tym, jak kreatywności, właściwa komunikacji oraz zdolności metapoznawcze mogą przyczynić się do naszych przyszłych sukcesów. Dziękujemy organizatorom i wykładowcom za ten cenny czas i mnóstwo wiedzy pomocnej w odkrywaniu własnego potencjału.
27-28 maja 2024: Bliżej Norwida i Czytanie Norwida
W naszej szkole w dniu 27 maja 2024 roku odbyła się Finałowa Gala 27 Edycji konkursu „Bliżej Norwida”, który zgromadził wielu uczniów zainteresowanych twórczością naszego patrona Cypriana Kamila Norwida. To wydarzenie, będące już tradycją w naszej szkoły, stało się okazją do wymiany doświadczeń, pogłębienia wiedzy i rozwijania pasji uzdolnionych reprezentantów szkół podstawowych i ponadpodstawowych. W tym roku wyróżnienia otrzymali laureaci kategorii:
"Plastyczna interpretacja utworu Norwida", "Film/reportaż inspirowany życiem i twórczością Cypriana Norwida", "Recytacja wybranego utworu Cypriana Norwida".
Przed uroczystością wysłuchaliśmy wykładu dr hab. Lecha Giemzy zestawiającego twórczość Cypriana Kamila Norwida z poezją Czesława Miłosza. Ten uznany literaturoznawca przybliżył nam kontekst historyczny, biograficzny i literacki dzieł autora „Vade mecum”, ukazując ich głębię i znaczenie w polskiej literaturze także podczas zajęć warsztatowych skierowanych dla klas humanistycznych naszego Liceum. Doskonaliliśmy tam techniki interpretacji literatury, co pozwoliło nam lepiej zrozumieć i docenić złożoność tekstów Norwida.
Galę finałową zakończył koncert fortepianowy, w którym pani profesor Bożena Pawlina zaprezentowała utwory Fryderyka Chopina.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wzięcie udziału w 27 edycji „Bliżej Norwida” oraz dr hab. Lechowi Giemzie za poświęcony czas i cenne inspiracje. Pełni wrażeń tegorocznej Gali Finałowej już dziś zapraszamy do udziału w kolejnych edycjach konkursu „Bliżej Norwida”.
Kontynuując tradycję „Czytania Norwida” w naszej szkole 28 maja 2024 roku mieliśmy zaszczyt gościć profesora doktora habilitowanego Wiesława Rzońcę, z niezwykle inspirującym wykładem na temat życia i twórczości Cypriana Norwida.
Profesor rozpoczął swoją prelekcję od przedstawienia biografii poety i ukazania jego trudnej drogi artystycznej i życiowej, która mimo wielu przeciwności przyniosła mu miano jednego z najwybitniejszych polskich literatów. Zwrócił również naszą uwagę na wyjątkowy intelektualizm i subtelny humor autora „Pierścienia Wielkiej Damy”, co wyróżnia jego teksty na tle innych twórców epoki, gdyż czerpiąc z tradycji antycznej i renesansowej, Norwid potrafił w mistrzowski sposób łączyć elementy komiczne z poważnymi, tworząc dzieła o głębokim przesłaniu humanistycznym.
Profesor podkreślał, że Cyprian Norwid był nie tylko poetą, ale również filozofem i myślicielem, który w swojej twórczości odwoływał się do wartości uniwersalnych i ponadczasowych. Dzięki tej lekcji dowiedzieliśmy się, jak wszechstronnym autorem jest nasz patron.
Kolejnym punktem programu było spotkanie z aktorką p. Anną Brulińską (Hanką), która recytowała wiersze Cypriana Norwida oraz zaprezentowała młodzieży autorski film o samotności i trudach egzystencji człowieka.
Aleksandra Habrajska 2B
12 kwietnia 2024: Z wizytą w mieście Kraka
Podczas fascynującej wycieczki do Krakowa w dniach 10-12 kwietnia 2024 r., klasy 2B i 2F miały okazję zgłębiać bogatą historię dawnej stolicy Polski. Podróż rozpoczęliśmy od Katedry Wawelskiej, której korzenie sięgają XI wieku, a następnie udaliśmy się na Wzgórze Zamkowe, gdzie góruje Zamek Królewski, symbol władzy i historii naszego kraju. Kolejnym punktem na mapie szkolnej wyprawy była Skałka, miejsce kultu patrona Krakowa - św. Stanisława. Związana z nim legenda pozwoliła nam zagłębić się w duchowe rozmyślania o wartości poświęcenia życia w imię wyższej idei. Z kolei spacer po Kazimierzu, dawnej żydowskiej dzielnicy, pomógł nam poznać wielokulturowy charakter miasta oraz wkład społeczności żydowskiej w historię Polski. Drugiego dnia wybraliśmy się do Rydlówki, w której wnętrzach nadal czuć atmosferę życia młodopolskiej bohemy i słychać echa wydarzeń ukazanych w „Weselu” Stanisława Wyspiańskiego. Stamtąd przejechaliśmy na Stare Miasto, gdzie odkrywaliśmy przeszłość Rynku Głównego i Kościoła Mariackiego. Ostatnim przystankiem naszej podróży było zwiedzanie Fabryki Schindlera, w której poznawaliśmy historię niemieckiego przedsiębiorcy - Oskara Schindlera i jego bohaterskich działań podczas II wojny światowej związanych z ratowaniem życie ponad 1,2 tysiąca Żydów. Było to poruszające doświadczenie dla nas wszystkich. To był niezwykły czas, pełen doznań pogłębiających nasze zrozumienia historii oraz dziedzictwa Krakowa.
Nicole kl. 2B
11 kwietnia 2024: Certyfikat „Samorządowy Lider Edukacji”
19 marca 2024 r. podczas uroczystej Gali w Katowicach, Urząd Dzielnicy Wola otrzymał Certyfikat „Samorządowy Lider Edukacji” w 13. edycji Ogólnopolskiego Konkursu i Programu Certyfikacji Gmin, Powiatów i Samorządnych Województw „Samorządowy Lider Edukacji”. Ideą Programu jest nagradzanie i promowanie jednostek samorządu terytorialnego, które posiadają istotne osiągnięcia w dziedzinie rozwoju edukacji i systemu oświaty, wspierania młodzieży i współpracy ze środowiskami edukacyjnymi. Ponadto - Wyróżnienie Nadzwyczajne Debiut Roku 2024 za największą ilość punktów rankingowych jako jednostka uczestnicząca po raz pierwszy w Konkursie oraz za szczególne osiągnięcia i zaangażowanie w sprawy lokalnej oświaty został przyznany Pani Burmistrz Grażynie Orzechowskiej - Mikulskiej.
1 kwietnia 2024: "Dziewczyny lubią brąz”"
5 marca 2024: Konkurs "Bliżej Norwida" 2024
Ogólnopolski konkurs dla uczniów szkół ponadpodstawowych
Organizator: XXIV Liceum Ogólnokształcące im. Cypriana Kamila Norwida w Warszawie
Dyrektor XXIV LO Anna Rzewuska-Kowalczyk oraz kuratorzy konkursu z zespołu "Bliżej Norwida" zapraszają uczniów do udziału w 27. edycji ogólnopolskiego konkursu „Bliżej Norwida”. W tym roku konkurs „Bliżej Norwida” realizowany będzie w trzech kategoriach:
-
recytacja wybranego utworu Cypriana Kamila Norwida;
-
plastyczna interpretacja wybranego utworu Cypriana Kamila Norwida;
-
film lub fotoreportaż inspirowany cytatem poety „Bo piękno na to jest, by zachwycało do pracy – praca, by się zmartwychwstało”.
Zaproszenie i regulaminy konkursów Bliżej Norwida 2024 (do pobrania w wersji PDF):
9 lutego 2024: Szkolny konkurs historyczno-literacki "Moje spotkanie ze świadkiem historii"
Nauczyciele historii zapraszają wszystkich uczniów naszego Liceum do udziału w II edycji konkursu "Moje spotkanie ze świadkiem historii". Historia to nie tylko podręcznik...
Szczegóły w regulaminie do pobrania w pliku PDF.
6 lutego 2024: Trening siatkarski z Projektem Warszawa
6 lutego 2024 na hali KOŁO odbył się trening siatkarski z zawodnikami i trenerami Projektu Warszawa. Ta niebywała gratka nie mogła ominąć miłośników siatkówki z Norwida. Główną gwiazdą wydarzenia był Mistrz Świata- Piotr Nowakowski. Nasi uczniowie z wielkim zaangażowaniem uczestniczyli w zajęciach, podczas których mogli zadawać pytania oraz fotografować się ze swoimi idolami.
7 stycznia 2024: Troszczymy się o braci mniejszych
5 grudnia 2023: Bożonarodzeniowe kartki dla podopiecznych Domu Samotnego Rolnika
W tym roku uczniowie naszej szkoły przygotowali kartki świąteczne dla podopiecznych Domu Samotnego Rolnika w Nowym Skoszynie. Tym samym przesłaliśmy trochę ciepła w ten bożonarodzeniowy czas. Dziękujemy za zaangażowanie wszystkim biorącym udział w tej pięknej akcji, którym z okazji obchodzonego 5 grudnia Światowego Dnia Wolontariusza życzymy wszystkiego co najlepsze.
5 grudnia 2023: XXVIII Edycja akcji Zostań honorowym krwiodawcą
5 grudnia 2023 odbyła się już XXVIII edycja akcji: „Zostań honorowym krwiodawcą”. Krew oddawaliśmy w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa przy ul. Saskiej 63/75. Udział w akcji wzięło 5 uczniów naszej szkoły. Ostatecznie krew oddało dwóch uczniów oraz pani profesor Renata Czosnecka (w sumie 1 350 ml krwi). Łącznie w 28 edycjach oddaliśmy już 236 450 ml tego cennego płynu - daru życia! Pomysłodawcą oraz koordynatorem akcji jest pani Renata Czosnecka - honorowy krwiodawca. W tym roku organizatorkę wspierał wicedyrektor -pan Seweryn Szreder.
4 grudnia 2023: Mikołajki na sportowo
4 grudnia hala „Koło” stała się w areną Mikołajkowego Treningu Koszykówki. W zajęciach z zawodnikami pierwszoligowymi w tym sporcie uczestniczyła ponad setka uczniów naszej szkoły. Podczas treningu z reprezentantami kadry narodowej Polski w koszykówce 3 na 3 brali udział uczniowie klasy 1a, 1f, 1c, 3e oraz 2f. Mieli oni możliwość doskonalenia kozłowania, podań i chwytów piłki, rzutów do kosza oraz umiejętności technicznych i taktycznych w grze – a wszystko to pod okiem profesjonalistów.
27 listopada 2023: Spotkanie z honorowym krwiodawcą, panem Janem Faberskim
27 listopada 2023 w szkolnej sali gimnastycznej odbyły się coroczne spotkania uczniów klas czwartych z zaprzyjaźnionym z naszą szkołą honorowym krwiodawcą, panem Janem Faberskim. Pana Jana gościliśmy w naszej szkole już po raz dwudziesty pierwszy. Celem spotkania było propagowanie idei honorowego krwiodawstwa wśród uczniów naszej szkoły oraz przygotowanie do XXVIII edycji naszej szkolnej akcji „Zostań Honorowy Krwiodawcą”, która odbędzie się 5 grudnia 2023 r. Krew oddawać będziemy w Regionalnym Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa przy ul. Saskiej 63/75. Organizatorami przedsięwzięcia byli pani profesor Renata Czosnecka i pan profesor Seweryn Szreder - wicedyrektor Liceum.
21 listopada 2023: Nasi nauczyciele uhonorowani Medalami Komisji Edukacji Narodowej
W dniu 21 listopada 2023 r. w Zespole Państwowych Ogólnokształcących Szkół Muzycznych I i II st. nr 3 im. Grażyny Bacewicz w Warszawie odbyła się uroczystość, podczas której 14 nauczycieli warszawskich szkół otrzymało Medal Komisji Edukacji Narodowej nadany im przez Ministra Edukacji i Nauki. Dwóch z nich (P. Krzysztof Jaskułowski i Sławomir Dmowski) pochodziło z naszej szkoły. Do chwili obecnej tylko jeden z naszych nauczycieli (P. Dariusz Masny) uzyskał takie odznaczanie. Warto przypomnieć, że Medal Komisji Edukacji Narodowej jest najwyższym odznaczeniem resortowym przyznawanym za szczególne zasługi dla oświaty i wychowania, a z pewnością takimi są osiągnięcia wielu z uhonorowanych, podczas ww. uroczystości, nauczycieli.
Gratulujemy sukcesów!
18 listopada 2023: Nauczyciel jak z obrazka
Z okazji Dnia Nauczyciela tradycyjnie ogłoszono konkurs na wykonanie "Portretu mojego nauczyciela". Zgłoszono cztery piękne prace, spośród których wyłoniono zwycięzcę. Została nią Aleksandra Habrajska z klasy 2B. Drugie miejsce zajęła Natalia Skwarczyńska (2D), a trzecim stopniem podium podzieliły się: Julia Zygmint (2A) i Lena Wójcik (1A).
Serdecznie gratulujemy!
18 listopada 2023: Vox populi
Wybory do Samorządu Uczniowskiego 2023/2024
Tegoroczne wybory na przewodniczącego Samorządu Uczniowskiego przypadły na miesiąc listopad. Tuż przed ciszą wyborczą nasz kandydat Bruno Szczepek z klasy 2E zaprezentował swój program wyborczy. Po prezentacji swojej koncepcji, odpowiadał na pytania publiczności i zaproponował szereg działań angażujących młodzież w życie naszej szkoły.
Czekamy na wyniki wyborów, które Komisja Wyborcza przedstawi w dniu 20 listopada.
15 listopada 2023: Teatr wolnej myśli
15 listopada uczniowie kółka teatralnego przygotowali poruszające przedstawienie z okazji 11 listopada, ukazujące ważne wydarzenia z historii Polski i ponadczasową interpretację znaczenia wolności każdego z nas i naszego narodu. Ich zaangażowanie i profesjonalizm doskonale podkreśliły podniosłą atmosferę rocznicy odzyskania przez Polaków niepodległości. Zaś chór szkolny wykonał utwory patriotyczne, wzbogacając uroczystość pięknym brzmieniem i silnym przekazem emocjonalnym. Całość występu skoncentrowała się na wyrażeniu wartości patriotycznych i trudów walki o wolność.
Serdeczne podziękowania dla Pani Izabeli Głosek i Pani Moniki Baraniak za zaangażowanie i przygotowanie uczniów oraz za ich ogromny wkład w kształtowanie artystycznego rozwoju w naszej szkole.
14 listopada 2023: Mamy srebrny i brązowy medal w badmintonie
14 listopada 2023 w hali Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego nr 6 przy ulicy Rogalińskiej odbyły się rozgrywki w ramach Mistrzostw Dzielnicy Wola w badmintonie.
Reprezentacja naszych dziewcząt w składzie: Maja Dębkowska (2A), Kalina Dobrzyńska (2A) oraz Maria Sawczyk (1H) po bardzo wyrównanej walce zajęła III miejsce.
Natomiast nasza męska reprezentacja w składzie: Jakub Wróblewski (4ep), Bartosz Wróblewski (2E) oraz Krzysztof Polakowski (2E) zajęła II miejsce. Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów.
14 listopada 2023: Arun Milcarz w Norwidzie
14 listopada mieliśmy przyjemność gościć wyjątkowego pisarza, dziennikarza i podróżnika- Aruna Milcarza, który z wielkim zaangażowaniem i pasją opowiadał o swoich wyprawach i okolicznościach powstawania kolejnych książek. Swą opowieść ilustrował pokazem multimedialnym, zawierającym konkretne przykłady różnic kulturowych i przyrodniczych ciekawostek z odległych zakątków naszego globu. To było bardzo ciekawe i inspirujące spotkanie, dzięki któremu mogliśmy inaczej spojrzeć na rolę geografii i nauk społecznych w rozumieniu świata.
Serdecznie dziękujemy za poświęcony czas i fascynujące spojrzenie na miejsce i rolę człowieka na Ziemi.
10 listopada 2023: Szkoła do hymnu!
10 listopada dokładnie o 11.11 w gmachu przy ul. Obozowej 60 rozbrzmiał "Mazurek Dąbrowskiego" wykonany na żywo przez wszystkich uczniów i nauczycieli obecnych wtedy w szkole. W ten sposób społeczność Norwida dorzuciła swoje 3 nuty do ogólnopolskiej akcji "Szkoła do hymnu!", dzięki której w tysiącach placówek oświatowych w kraju i za granicą wybrzmiały w jednym czasie 4 zwrotki utworu Józefa Wybickiego.
Polecamy obejrzenie relacji wideo na YouTube
Więcej zdjęć w GALERII SZKOLNEJ Z ROKU SZKOLNEGO 2023/2024
3 listopada 2023: Projekt pt. "Bądź uważny, włącz krytyczne myślenie"
III Czytelnia Naukowa Biblioteki Publicznej w Dzielnicy Wola m.st. Warszawy zaprosiła naszą szkołę do udziału w projekcie pt. "Bądź uważny, włącz krytyczne myślenie".
Projekt jest realizowany zgodnie z rekomendacjami zawartymi w dokumencie Edukacja Kulturalna w Warszawie, "Twórczy potencjał mieszkanek i mieszkańców Warszawy", "Wspieranie kompetencji przyszłości". 13.11.2023 r. uczniowie naszej szkoły rozpoczną warsztaty dotyczące dezinformacji w sieci, cyberprzestępczości, umiejętności weryfikacji treści internetowych oraz zastosowania zaawansowanych narzędzi wyszukiwawczych.
13 oraz 14 listopada 2023 roku uczniowie klasy 2B pod opieką p. Moniki Baraniak, uczestniczyli w projekcie “Bądź uważny, włącz krytyczne myślenie” realizowany przez Czytelnię Naukową nr III. W ramach przedsięwzięcia przeprowadzone zostały cykle warsztatów, o tematyce edukacji medialnej.
Pierwszego dnia humaniści dowiedzieli się, jak zachować w sytuacji cyberataku oraz odświeżyli wiedzę o postępowaniu w okolicznościach zagrożeń. Następnie analizowali wiarygodność informacji w mediach społecznościowym oraz mieli szansę, aby samemu stworzyć fake news’a i przekonać innych o jego wiarygodności. Była to doskonała okazja na sprawdzenie, czy naprawdę potrafimy rozpoznać manipulacje, jak również dezinformację w dzisiejszych czasach!
Drugiego dnia drugoklasiści nauczyli się, jak zidentyfikować wygenerowany przez sztuczną inteligencję film czy zdjęcie. W kolejnej części wykładu zapoznali się z programem GIMP, tworząc własne kolaże oraz „ożywiając” multimedia. Dla klasy 2B była to możliwość, by zyskać świadomość o zagrożeniach i poszerzyć wiedzę o metodach krytycznego podejścia do treści zamieszczanych w sieci.
Nikola Papuszka i Nadia Siekiera 2B
31 października 2023: Nawiedzenie XXIV
31 października ponownie naszą szkołę nawiedziło grono szalonych osób, które czekały z utęsknieniem na ten dzień....
NORWIDOWSKIE STRAAASZYNALIA
przyciągają jak zawsze spore grono uwielbiających przebieranki i dobrą zabawę uczniów i nauczycieli. Wszyscy obecni duchem, a czasami też ciałem, mieli okazję odsłonić swoje nieznane dotąd oblicze.
Samorząd Uczniowski z niezwykłą starannością szykuje się na ten dzień, przygotowując dekoracje, konkursy oraz nagrody. W tym roku sponsorem zakupionych gadżetów dekoracyjnych i nagród była Rada Rodziców.
Dziękujemy
Więcej zdjęć w GALERII SZKOLNEJ Z ROKU SZKOLNEGO 2023/2024
20 października 2023: Wycieczka integracyjna na Pojezierze Augustowskie
W dniach 18-22 października 2023 roku klasy 1B,1E i 1H eksplorowały zakamarki Biebrzańskiego Parku Narodowego i Pojezierza Augustowskiego. W czasie wolnym integrowały się poprzez gry, zabawy, warsztaty, tańce i śpiewy przy ognisku. Zwiedziły Augustów słynący z kanału oraz Sanktuarium Matki Bożej Studzieniczańskiej w Studzienicznej.
Więcej zdjęć w GALERII SZKOLNEJ Z ROKU SZKOLNEGO 2023/2024
13 października 2023: Dzień Edukacji Narodowej - "Ślubowanie klas pierwszych"
13 października 2023 roku pierwszoklasiści stali się w końcu pełnoprawnymi uczniami XXIV LO im. C. K. Norwida. Ślubowanie było największą, choć nie jedyną atrakcją piątku. Podczas uroczystości na sali gimnastycznej uczniowie wysłuchali koncertu. Świeżo upieczonym uczniom zostało już tylko jedno - odliczanie dni do matury.
Więcej zdjęć w GALERII SZKOLNEJ Z ROKU SZKOLNEGO 2023/2024
12 października 2023: Brąz w przełajach
Magdalena Kubo wywalczyła brązowy medal w indywidualnych biegach przełajowych podczas Mistrzostw Woli rozgrywanych na początku października. Gratulujemy!
12 października 2023: W świecie poezji
Nasze Liceum aktywnie korzysta z programu "Kulturalna szkoła na Mazowszu"! Dzięki niemu uczniowie klas 3b, 3f i 4a spędzili kulturalnie niedzielny wieczór 8.10 w Teatrze Polskim, a klasy 2e, 2d, 3b, 4a i 4e w pierwszym tygodniu października kształciły się w Zamku Królewskim na lekcji muzealnej "Antyk. My z niego wszyscy". Analizowali dzieła takich artystów jak Pietro Perugino czy Andrea del Verocchio. Uczennica kl. 4a: wybraliśmy się na spektakl "Końcówka" Samuela Becketta w reżyserii Antoniego Libery. W rolach głównych wystąpili Andrzej Seweryn, Krzysztof Kumor, Ewa Domańska, Adam Cywka. Aktorzy wcielali się w role post-apokaliptycznych postaci, ukazując znużenie monotonią i powtarzalnością otaczającego świata. Byłam pod wrażeniem gry aktorskiej oraz dopracowanych kostiumów. Ich prostota wzmacniała siłę wyrazu.
10 października 2023: 31. taki dzień
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października od 1992 roku. Inicjatorem tego wydarzenia była Światowa Federacja Zdrowia Psychicznego.
My również znaleźliśmy chwilę na rozważania nad zdrowiem psychicznym...
W jaki sposób dbać o zdrowie psychiczne?
-
Postaw na zdrowe odżywianie (to, co jemy, wpływa na nasze funkcjonowanie psychiczne).
-
Ruszaj się (endorfiny, które wydzielają się podczas wysiłku fizycznego, wpływają fenomenalnie na samopoczucie).
-
Znajdź czas na relaks (radzenie sobie ze stresem za pomocą technik relaksacyjnych i zwykłego odpoczynku jest bardzo ważne!).